Zuletzt aktualisiert 21. August 2024 von Walter Schrader
Bewegungstipps für die Kreuzfahrtreise
Mehr Bewegung auf dem Kreuzfahrtschiff
Es liegt in unserer Natur, dass wir uns regelmäßig bewegen. Der Alltag vieler Menschen sieht jedoch eine gute Balance zwischen Bewegung, Arbeit und Entspannung nicht vor. Oftmals verbringen wir die meiste Zeit des Tages sitzend. Wer aber zu viel sitzt, läuft Gefahr, unter Verspannungen und körperlichen Beschwerden zu leiden. Des Weiteren sorgt eine unzureichende Bewegung dafür, dass wir an Muskelmaße verlieren. Infolgedessen können Haltungsschäden, Schmerzen sowie Gelenkprobleme auftreten. Im Urlaub nehmen sich die meisten Menschen vor, sich mehr zu bewegen und etwas für ihre körperliche Fitness zu tun. Gleichzeitig möchten wir uns aber auch entspannen und erholen. Wie finden wir also eine gute Balance und dies, insbesondere auf einem Kreuzfahrtschiff?
Auch Reisen benötigen Struktur
Von Terminen, Verpflichtungen und Strukturen möchten die wenigsten Menschen etwas während des Urlaubes hören. Schließlich haben wir diese in unserem Alltag zur Genüge. Eine gewisse Struktur ist aber auch auf Reisen wichtig. Andernfalls verbringen wir die gesamten Ferien am Strand, auf dem Schiff oder in unserer Unterkunft. Wer sich auf eine Reise begibt, möchte jedoch etwas erleben und die Urlaubsgegend erkunden. Große Kreuzfahrtschiffe bestechen durch ein abwechslungsreiches Programm. Allein auf dem Schiff selbst gibt es zahlreiche Aktivitäten, denen wir nachgehen können. Neben einem Pool verfügen viele Kreuzfahrtdampfer über eigene Fitnessstudios. Des Weiteren bieten einige Schiffe ganze Fitnessprogramme für ihre Gäste an. Von Wassergymnastik über Spinning-Kurse hin zu Pilates-Kursen ist fast alles dabei. Nehmen wir die Angebote des Kreuzfahrtanbieters in Anspruch, kommen wir bereits in den Genuss einer Struktur.
Wer sich auf dem Schiff selbst nicht körperlich betätigen möchte, der sollte seinen Fokus auf die Landausflüge legen. Die meisten Reisenden nutzen das umfangreiche Angebot an Landausflügen. Neben Tagesausflügen stehen mehrtägige Ausflüge zur Auswahl. Diese eignen sich besonders gut für eine GR221 Fernwanderweg Mallorca. Wanderungen sind ideal, um das Urlaubsland zu entdecken und um in den Genuss der traumhaften Naturlandschaften zu kommen. Bei der GR221 Mallorca Wanderung betätigen wir uns körperlich und dürfen über atemberaubende Ausblicke staunen. Speziell, wenn es sich um eine längere Kreuzfahrtreise handelt, sollte jeder Reisende einmal in dieser Zeit einer Wanderung nachgehen. Das Tramuntana Gebirge zu erkunden, ist ein unvergessliches Erlebnis. Natur, Berge, Wasser sowie Unmengen an frischer Luft sind eine Wohltat für Körper und Geist. Nach der GR221 dürfen wir uns dann auf ein köstliches Abendessen auf unserem Kreuzfahrtschiff freuen.
Landausflüge sinnvoll nutzen
Die Landausflüge stellen immer den Höhepunkt einer Schiffsreise dar. Bereits im Vorfeld können wir uns für diese anmelden. In einigen Fällen ist es aber auch möglich, dass wir uns kurzfristig zu einem Landausflug aufmachen. Wer in einer unbekannten Region an Land gehen möchte, sollte seine Reisedokumente nicht vergessen. Insbesondere in Ländern, in denen ein Visum erforderlich ist, können fehlende Reisedokumente rasch zum Problem werden. Im Urlaub möchten wir uns aber weniger mit Bürokratie herumschlagen, als uns zu entspannen und die Reise zu genießen.
Die Freiheit der See kombiniert mit abwechslungsreichen Landausflügen lässt bei vielen Menschen den Traum vom Hausboot wachsen. Doch auch ein Leben auf dem Hausboot setzt voraus, dass wir uns körperlich betätigen. Regelmäßige Bewegung ist für eine gute Gesundheit unerlässlich. An Land sollten wir die Region, falls möglich, zu Fuß erkunden. Jeder Schritt stärkt unsere Gesundheit, unsere Kondition sowie unsere körperliche Fitness.
