Vegetarisch und vegan auf Kreuzfahrt: Geht das?

Wer sich vegetarisch oder vegan ernährt, fragt sich oft, ob Kreuzfahrten überhaupt eine gute Wahl sind. Die Antwort lautet: Ja, auf vielen Kreuzfahrtschiffen gibt es mittlerweile umfangreiche vegetarische und vegane Menüs. Große Reedereien haben erkannt, dass immer mehr Reisende auf tierische Produkte verzichten und bieten entsprechende Optionen an.

Was bieten Kreuzfahrtschiffe an?

Viele Reedereien haben ihre Speisekarten angepasst, um vegetarische und vegane Alternativen zu integrieren. Neben klassisch vegetarischen Gerichten wie Pasta oder Salaten findet man oft kreative vegane Optionen, wie z.B. pflanzliche Burger, vegane Desserts oder Tofu-Gerichte. Selbst beim Frühstück gibt es pflanzliche Milchalternativen wie Hafer-, Soja- oder Mandelmilch.

Vorab informieren

Es ist ratsam, sich schon vor der Buchung über die Essensangebote an Bord zu informieren. Die meisten Kreuzfahrtschiffe haben auf ihren Webseiten Informationen zu ihren Speiseoptionen und können spezielle Wünsche oft berücksichtigen. Es lohnt sich, dies bei der Buchung zu erwähnen, damit die Küchencrew vorbereitet ist.

Vegane Optionen beim Buffet und à la carte

Die Buffets auf Kreuzfahrtschiffen bieten oft eine große Auswahl an Salaten, frischen Früchten, Getreidespeisen und pflanzlichen Proteinen. Im à la carte-Restaurant lassen sich viele Gerichte anpassen. Selbst wenn ein Gericht nicht explizit als vegan gekennzeichnet ist, kann der Koch oft kleine Änderungen vornehmen, um es den individuellen Bedürfnissen anzupassen.

Snacks und Getränke

Zwischen den Mahlzeiten gibt es auf vielen Schiffen zahlreiche Möglichkeiten, vegane Snacks zu genießen. Von Nussmischungen über frisches Obst bis hin zu pflanzlichen Müsliriegeln. Auch vegane Desserts wie Sorbet oder vegane Kuchen sind oft verfügbar. Bei den Getränken kann man sich auf eine Auswahl an pflanzlichen Milchalternativen und Smoothies freuen.

Wie sieht es mit Spezialitätenrestaurants aus?

Viele Kreuzfahrtschiffe bieten mittlerweile auch Spezialitätenrestaurants mit veganen Menüs an. Von asiatischer bis italienischer Küche gibt es Gerichte, die von veganen Sushi-Varianten bis zu veganen Pizzen reichen. Es ist oft möglich, vorher zu reservieren und dabei spezielle Wünsche zu äußern.

Tipps für eine stressfreie Reise

• Vorab nachfragen: Gib bei der Buchung an, dass du dich vegetarisch oder vegan ernährst. So kann sich die Crew darauf einstellen.
• Buffets nutzen: Hier findest du oft eine große Auswahl, die sich leicht an deine Ernährungsweise anpassen lässt.
• Mit dem Personal sprechen: Scheue dich nicht, nach veganen Alternativen zu fragen – die meisten Kreuzfahrtreedereien sind sehr flexibel.
• Eigene Snacks mitbringen: Wenn du auf Nummer sicher gehen willst, nimm ein paar Snacks von zu Hause mit.

Fazit

Vegetarische und vegane Optionen auf Kreuzfahrtschiffen sind längst keine Seltenheit mehr. Die Reedereien passen sich zunehmend an die Bedürfnisse ihrer Gäste an, sodass auch pflanzenbasierte Ernährungsweisen auf hoher See problemlos möglich sind. Mit der richtigen Vorbereitung steht einer genussvollen Kreuzfahrt nichts im Weg.